Valpträning för en hälsosam hundkropp

– Om hunden bygger starka leder och bra grundmuskler i tidig ålder ger det hunden en bra utgångspunkt för en hälsosam kropp i vuxen ålder. Fysisk aktivitet är viktigt för att valpen ska utveckla friska och välnärda leder som är mindre benägna att skada, säger Kristin Halle . Hon är veterinär med forskarutbildning i veterinär kiropraktik, osteopati för hundar och hästar, idrottsmedicin för hundar och specialisering i neurologi. Halle har genomfört alla avancerade kurser vid IAVC - International Academy of Veterinary Chiropractic .

Aktivitet är viktigt för valpar

Fysisk aktivitet är generellt sett viktigt för att bygga en hälsosam och stark kropp som räcker en hunds liv. Fysisk aktivitet bör alltid ske på valpens villkor, i lugn takt och med fri uttrycksfrihet. Du kan gradvis öka antalet promenader allt eftersom din valp blir äldre. Samtidigt är det viktigt att inte utsätta valpen för frekventa och tunga belastningar som många trappor och för intensiv lek med plötsliga rörelser. Valplivet bör bestå av roliga aktiviteter med mycket utforskning, tillräckligt med vila och massor av skoj.

Valpträningsstudie

Kristin Halle säger att studier har gjorts på valpträning. Studierna visade att valpar som fick röra sig mycket (några kilometer om dagen, jämfört med några kilometer om dagen) ökade brosktjockleken, glukosamin- och glukanhalten. Detta hjälper bland annat till att "smörja" hundens leder. Studierna visade också att de valpar som gick extremt långt varje dag (40 mil varje dag) bland annat hade sämre broskbildning. Det var också negativt för valpens kropp med statiskt bollkastande och intensiv lek med andra hundar – särskilt på hårda och hala underlag.

Utveckling för valpen

Valpen behöver utforska världen omkring sig. De behöver inte gå långa promenader på asfalten i koppel. Låt istället din valp nosa på blommorna, snubbla över kvistar och lära sig att koordinera och balansera sin kropp i ojämn terräng utan koppel. Under koppelperioden kan du sätta ett långt koppel på valpen. Det är viktigt att komma ihåg att en valp är som en bebis. Det är inte hur långt du går som räknas, utan vad valpen upplever längs vägen. Kristin avråder från att ta med sin valp på långa jogging- och skidturer. – En valp är livrädd för att bli övergiven av flocken. Den kommer att följa sin ägare tills den faller, oavsett hur trött den är, säger hon.

Hundlek

Att spela och kasta en boll består av många plötsliga och intensiva rörelser. Det är lättare att skador uppstår när tillväxtzonerna i lederna inte är stängda. Det betyder inte att hundar inte ska leka eller umgås med andra hundar. Det kan dock vara en bra idé att vara medveten om vilka och vilken typ av hundar din valp leker med. Unga hundar är ofta mer lekfulla. Särskilt små hundar kan skadas när de leker med vilda, stora hundar. Ni kan växla mellan att leka och ta lugna promenader i koppel, leta godis eller gå på skogspromenader med andra hundar. De har stor nytta av att lära sig att vara lugna runt andra hundar.

Skogspromenad med valpen

– Ett bra träningspass för din valp kan vara att ta med sig en ryggsäck och matsäck på en promenad i skogen. Sätt dig ner och låt din valp utforska och ströva omkring på egen hand. Då har den möjlighet att ta pauser när den är trött, och vara aktiv när den är utvilad helt på sina egna villkor. Låt din valps tassar lära känna olika underlag, balansera på trädstammar och andra hinder i skogen. Om du ser valpen ligga ner är valpen trött. Ge det sedan en längre paus eller bär det med dig i en ryggsäck.

Varierad träning

Kristin Halle rekommenderar varierad träning. Både för valpen och för den vuxna hunden. Även om du tränar en agilityhund är det minst lika viktigt, om inte viktigare, att träna på en mängd olika sätt utanför agilitybanan för att undvika skador. Allt från lugna promenader i koppel, till skid- och fjällvandringar, styrketräning och promenader i oländig terräng i skog och berg. Variera gången, intensiteten och längden på dina promenader och träningspass.

Hundens kropp anpassar sig

Många hundägare, särskilt de med stora raser, rekommenderas ofta att bespara sin hund så mycket fysisk stress som möjligt tills den är runt ett år gammal. Det som är viktigt att veta är att kroppen anpassar sig till den aktivitet den utsätts för. Om du väntar tills din valp är ett helt år gammal innan du tar med den på promenader och aktiviteter, kan det få negativa konsekvenser för hunden senare. Det är viktigt med regelbunden fysisk aktivitet från valpens unga ålder, så att kroppen kan anpassa sig och inte bli chockad om hunden först börjar röra sig vid ett års ålder. Fysisk utveckling bör ske gradvis och lugn, men inaktivitet är direkt ohälsosamt.

Trappa med hund

– Allt med måtta! Det är skillnad på att bo på 4:e våningen i ett hyreshus och behöva gå upp och ner för trapporna flera gånger om dagen, och att ha några trappsteg som valpen måste gå upp och ner för då och då, säger Kristin. Att gå i trappor kan vara en påfrestning om det görs ofta och mycket. Samtidigt bör valpen lära sig att koordinera sina steg och gå i trappor i tidig ålder, så att detta inte blir ett problem när den blir äldre och du inte längre kan bära den. Lagom är bäst!

Lär din valp att lugna ner sig

Att lära valpar att vara lugna är något som många glömmer. Om du tar med din hund på långa promenader varje dag och bara utsätter den för högintensiva aktiviteter, kommer du snabbt att få en stressad hund som inte kan lugna ner sig. Introducera en eller flera vilodagar i veckan tidigt, och se till att din valp får gott om vila mellan varje aktivitet. Detta får du tillbaka senare, och det blir lättare för hunden att anpassa sig om du blir sjuk eller en dag inte har möjlighet till en långpromenad eller mycket aktivitet. Inte minst är mental träning oerhört viktig! Speciellt nosarbete har ofta en lugnande effekt på många hundar.

Vad är för mycket aktivitet för en valp?

Vissa valpar lägger sig ner eller visar tydligt att de är trötta och utmattade. Det är viktigt att lyssna på detta och ge valpen en längre vilopaus. Många valpar kan också öka sin intensitet när de är trötta. De biter mer, springer mer och lägger i en extra växel. De blir helt enkelt övertrötta. Om aktiviteten de har varit involverade i varat lite för länge, eller innehållit för många intryck, kan valpen ofta ha svårt att hitta lugnet när den kommer hem. Då är den bästa lösningen att minska aktiviteten, kanske gå en kortare promenad nästa gång och hjälpa det att lugna ner sig.

Njut av tiden med din valp och ta väl hand om den!